QUERATOCONO

• Condición poco común en la córnea (la ventana transparente del ojo), que hace que la córnea se adelgace y desarrolle una protuberancia en forma de cono.
• Queratocono literalmente significa "córnea en forma de cono".
• Afecciones degenerativa más común de la córnea.
• Consiste en adelgazamiento y deformación, lentamente progresivo, del tejido corneal. 
• Suele detectarse en jóvenes a partir de la pubertad y tiende a progresar durante varias décadas, estabilizándose por lo general a partir de la treintena.
• Puede asociarse con gran número de condiciones locales o sistémicas.
• Se cree que tiene base genética.
• Destacar los factores ambientales como el frotamiento ocular: la mayoría de los pacientes con queratocono se restriegan los ojos de forma crónica y pertinaz.

CROSSLINKING CORNEAL

¿Qué es?

• El Crosslinking corneal consiste en someter a la córnea a una radiación ultravioleta determinada con el fin de fortalecerla y frenar la deformación que ocurre en los queratoconos.

¿En qué casos se realiza?

• En queratoconos que todavía permiten una buena agudeza visual y que se observa, en exámenes sucesivos, que está progresando.

Estrabismo: causas, consecuencias y tratamientos

Trato a las personas ciegas o deficientes visuales

Se describen algunas de las estrategias a seguir a la hora de tratar con una persona ciega o deficiente visual.

¿Qué son esos cuerpos flotantes de nuestro campo visual? - Michael Mauser

A veces, con un telón de fondo uniforme y brillante como un cielo despejado, una pared de color claro o una pantalla de ordenador en blanco, es posible que lo veas 

Baja visión y distintivo "Tengo Baja Visión"

Campaña para sensibilizar a la población sobre la existencia de la baja visión y dar a conocer el distintivo "Tengo Baja Visión", herramienta que hará reconocibles como tales, a las personas con baja visión que lo usen.


Fuente:

https://www.youtube.com/watch?v=mftfLBivCco

¿CÓMO PODEMOS CONSEGUIR UNA MEJORA VISUAL EN EL DEPORTE?

MEJORA VISUAL EN EL DEPORTE

• Compensación adecuada de las incapacidades visuales sufridas, con gafas específicas o lentes de contacto, para su compensación.
• Personas con defectos refractivos, usando gafas especiales para la práctica deportiva.
• Realización de programas de entrenamiento visual (Terapia visual), relacionado con el deporte practicado, que presenten problemas visuales específicos (mal enfoque, mal cálculo de distancias, mala visión en profundidad, deslumbramientos,  etc…)
• Utilizando materiales resistentes a impacto (protectores oculares).
• Aumentando contrastes entre la pelota, disco, flecha…etc. y el fondo.
• Reduciendo los deslumbramientos, tanto por luz artificial como natural.
• Con una iluminación adecuada en pista o terreno de juego.
• En el caso de uso de lentes de contacto y dependiendo del deporte practicado, también es recomendable el uso de gafas de seguridad contra impacto, ejemplo:
• Squash.
• Pádel.
• Golf.
• Tiro al arco.
• Hockey, etc...

Enlaces de interés:

http://opticaalomar.com/asesoramiento_91_13-riesgos-en-la-practica-deportiva.html#as

http://opticaalomar.com/asesoramiento_4_4-consejos-visuales-para-practicar-padel.html#as

http://opticaalomar.com/asesoramiento_2_7-gafas-de-proteccion.html#as

http://opticaalomar.com/asesoramiento_92_14-vision-deportiva.html#as

Terapia visual www.mejorvision.es

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=QmCC34IIlvY&list=PL4B48E397DB793905

VISION DEPORTIVA

¿Sabías que la visión dirige todos nuestros movimientos ?

Podemos tener un gran potencial físico, piernas y brazos fuertes, coordinación excelente y hasta tener agudeza visual 20/20, pero si no tenemos buena binocularidad, campo visual y percepción de profundidad, entre otras, no se manifestará el potencial de la persona en la ejecución del deporte que practica.

• La visión, es un conjunto de destrezas, es muy importante para tener éxito en la práctica de los deportes.
• Para jugar bien hay que ver bien.
• Así como los atletas se ocupan de su acondicionamiento físico, estos también deben ocuparse del estado de su sistema visual.
• De ahí que un examen optométrico de funcionamiento visual es muy importante para evaluar todas las destrezas visuales necesarias que optimizan la ejecución deportiva.
• En caso de problemas, las mismas se pueden mejorar y perfeccionar con terapia visual de optometría deportiva.
• Por eso, además de preocuparte por tu condición física para tener éxito en tu deporte, también es importante asegurarte de tener un sistema visual óptimo.

A continuación las destrezas visuales necesarias para un funcionamiento eficiente:

• Agudeza visual: Es la capacidad para discernir detalles, ver 20/20. Puede afectarse por condiciones como la miopía, la híper-metropía y el astigmatismo. Estos casos pueden tratarse con lentes y/o lentes de contacto. De no poder adaptarse a lentes de contacto y practicar un deporte de alto riesgo como lo son la pelota, el baloncesto y los juegos de raqueta, entre otros, se recomienda espejuelos y lentes especializados resistentes a impacto.
• Agudeza visual dinámica: Es la capacidad de discernir detalles cuando el objeto y/o el atleta está en movimiento. Esto es de extrema importancia en el tenis, el soccer, y la pelota. El gran pelotero Ted Williams, parecía tener una excelente agudeza visual dinámica ya que decía que veía la costura y las letras de la pelota que venía del lanzador.
• Fijación y rastreo óculo-motor: Es la habilidad de seguir un objeto en movimiento. De ahí la famosa frase “Mantén los ojos en la pelota”. Un pelotero tiene que poder fijar y rastrear la bola para poder calcular su velocidad, altura y dirección y así generar el movimiento apropiado del cuerpo.
• Visión periférica: poder ver con la orilla del ojo lo que está alrededor mientras la fijación visual está en otro objeto. Esto le permite al basketbolista ver de modo simultáneo a los otros jugadores, las limitaciones de la cancha y el canasto, o al lanzador sacar de out al pelotero que quiere robarse la base.
• Percepción de profundidad: Es poder juzgar con rapidez y precisión la distancia y velocidad de objetos en el espacio. Esto le permite al basketbolista encestar, al pelotero batear o al jugador de fútbol patear.
• Enfoque: Es poder ver claro y definido, 20/20, de modo sostenido, aún al cambiar la mirada de una distancia cercana a una lejana. Como cuando el baloncelista cambia la vista de un jugador que le queda al frente a otro más lejos, luego al canasto y vuelve.
• Coordinación ojo-mano, ojo-cuerpo: Es la destreza visual de dirigir los movimientos de manos, pies y cuerpo de modo efectivo para conectar la bola. Importante en pelota, tenis, fútbol y ping pong, entre otros.
• Visualización: Es poder visualizar mentalmente o imaginarte la jugada de modo anticipado. Estudios revelan que cuando te visualizas ejecutando una actividad, el cerebro no reconoce la diferencia entre esa imagen mental y la ejecución. El golfista mantiene sus ojos en la bola pero en su mente tiene que poder ver el lugar donde quiere que caiga, que en ocasiones es mucho más lejos de lo que sus ojos alcanzan a ver.

Fuente: http://www.blogtometria.com/2013/10/02/vision-deportiva-2/

Decálogo Deporte y Visión

Salud ocular y rendimiento visual en el deporte: 10 puntos para no perder de vista

Con el lema “Visión de juego”, el IMO desplazó al torneo a un equipo de ópticas optometristas que durante todos los días de la competición (del 20 al 28 de abril) realizaron pruebas de agudeza visual, de motilidad ocular, de sensibilidad al contraste, de visión de los colores, de acomodación y convergencia, de estereopsis o visión en 3D o de tiempo de reacción visual, entre otros test para medir el grado de visión deportiva de los asistentes al evento. Las imágenes muestran un resumen de las revisiones realizadas en el “decathlon óptico”instalado en el recinto del Torneo.

A todos los que realizaron la prueba se les entregó una Guía Práctica sobre Deporte y Visión que expone los beneficios del deporte para la visión y, al mismo tiempo, destaca la importancia de la salud ocular para un buen rendimiento deportivo:

1. Practicar deporte es beneficioso para la salud, también ocular.

2. El deporte consiste, en gran medida, en responder a estímulos visuales, que representan más del 80% del total de información que recibimos.

3. Una buena visión es un factor importante en la práctica deportiva.

4. La percepción del espacio, la valoración de las distancias, la evaluación de las velocidades y otras habilidades deportivas implican capacidades múltiples, tanto oculares, como cerebrales y físicas.

5. La visión deportiva no se reduce a la agudeza visual central y en reposo, sino también a la visión periférica, la sensibilidad al contraste, la motilidad ocular…

6. Una cuarta parte de las lesiones oculares se producen en el ámbito deportivo y el porcentaje es aún mayor en niños y adolescentes.

7. La mayoría de los accidentes podrían evitarse con un buen estado físico y visual, una buena técnica y un material y equipamiento adecuados, que deben incluir protección ocular.

8. Realizar revisiones oftalmológicas periódicas minimiza riesgos y puede aumentar nuestro rendimiento deportivo.

9. Cualquier proceso ocular o sistémico que provoque molestias agudas y/o afectación visual puede condicionar nuestra práctica deportiva, si no se trata adecuadamente.

10 Practicar deporte puede ser un aliciente más para prevenir e intentar mejorar nuestro potencial visual, un aspecto especialmente relevante en este ámbito.

Descargar la Guía completa de Salud Ocular y Rendimiento Deportivo (PDF)

Ver la fuente: http://www.imo.es/2013/04/29/decalogo-deporte-y-vision/#.UYo8JaJhh14

El 18% de los aficionados al deporte cree que la visión afecta a su rendimiento deportivo

La edad y la falta de luz son los dos factores que más perjudican, y el hecho de llevar gafas o lentillas es lo que más molesta, según una encuesta del IMO

Visión deportiva

Un 18% de las personas que practican deporte de forma habitual cree que su estado visual afecta, en mayor o menor medida, a su práctica deportiva, según una encuesta realizada por el IMO entre 500 personas, un 90% de las cuales aficionadas al deporte. La mayoría aduce dificultades para ver nítidamente la pelota, principalmente a causa de la edad o de la falta de iluminación. Otros entrevistados consideran un handicap el hecho de tener que practicar una determinada disciplina utilizando gafas graduadas o lentillas, de las cuales preferirían prescindir.

Por otro lado, solo un 26% afirma proteger sus ojos mientras hace deporte, aunque, en general, dicha protección se reduce, sobre todo, al uso de gafas de sol. La utilización de gafas deportivas, ligeras e irrompibles, que salvaguardan los ojos de posibles contusiones o pelotazos es una costumbre poco extendida en nuestro país, pese a ser muy recomendable. De hecho, una de las personas entrevistadas afirma haber tenido problemas oculares serios al haber recibido un pelotazo mientras practicaba deporte.

Por último, la mayoría de los encuestados dicen haber visitado alguna vez al oftalmólogo (77%), principalmente por una revisión rutinaria (57%) o relacionada con graduación o problemas refractivos (19%). Un 8% afirma haber ido por algún otro problema ocular, como conjuntivitis, accidente o lesión o presión intraocular alta, y otro 6% al notar algún síntoma, como disminución de visión, visión borrosa, dolores de cabeza o dificultades para leer.

La encuesta se realizó entre 500 personas durante el Open Banc Sabadell ’61 Torneo Conde de Godó, que se celebró a finales del pasado mes de abril en Barcelona. El 42% de los entrevistados tenía entre 20 y 40 años y el 90% afirmó practicar habitualmente una o más disciplinas deportivas, destacando el tenis (49%), el futbol (11%), el pádel (7%) o el esquí (5%)

Además de responder a la encuesta, estas 500 personas pudieron poner a prueba su “visión deportiva”mediante una serie de pruebas con las que optometristas del IMO midieron parámetros visuales muy relacionados con el deporte, como la agudeza visual dinámica, la visión periférica, la motilidad ocular, o la visión en 3D, entre otros. Según Maite Sisquella, optometrista del Instituto, “en general la agudeza y habilidades visuales de los asistentes, en su mayoría deportistas, es buena, a excepción, en bastantes casos, de la acomodación –capacidad cambiar de enfoque con rapidez y eficacia– y de la visión de los colores, alterada en un número considerable de hombres”.

Según la optometrista, “tener una buena visión es importante para mejorar el rendimiento deportivo y para evitar riesgos, como caídas o lesiones. Además, es importante proteger los ojos de posibles contusiones, pelotazos o bien de los efectos de la radiación solar, del cloro o del agua del mar y la arena de la playa”.

Utilizar gafas protectoras, así como gafas de sol, lentes de contacto que faciliten la oxigenación de la córnea o evitarlas totalmente en deportes acuáticos, son algunos consejos que el IMO ofrece para la práctica deportiva y que están recogidos en una guía acaba de editar con el nombre de Visión de juego.

Ver la fuente: http://www.imo.es/2013/05/07/el-18-porciento-aficionados-cree-que-la-vision-afecta-rendimiento-deportivo/#.UYo666Jhh16

RIESGOS EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

CICLISMO, ATLETISMO

·        Velocidad: a velocidades superiores a 10 Km/h la lagrima se evapora rápidamente pudiendo producir “ojo seco”.

·        Impacto: cualquier partícula que salte, o traída por el viento.

·        Luz: exceso de radiación UV agravada por la reflexión de las superficies (carretera).

Recomendaciones:

·        Gafa: modelos de cinta o varilla pero muy cerrados para que la luz y aire no entren por los laterales.

·        Cristales: intercambiables, fotosensibles o polarizados. Si se usan por la noche con anti reflejantes.

MOTONÁUTICA, ESQUI ACUATICO, NAVEGACIÓN y MOTOCICLISMO

·        Velocidad: a velocidades superiores a 10 Km/h la lagrima se evapora rápidamente pudiendo producir “ojo seco”.

·        Impacto: cualquier partícula que salte, o traída por el viento.

·        Luz: exceso  de radiación UV aumentando mucho  el riesgo en motonáutica. Por la reflexión del agua o la carretera en el motociclismo.

·        Frío y Calor: exceso de frío o calor afectan a la calidad de la lágrima.

Recomendaciones:

·        Gafa: ideal la máscara pero si no es posible técnicamente modelos de cinta muy cerrados para que la luz, aire y agua no entren por los laterales...

·        Cristales: intercambiables, fotosensibles o polarizados. Si se usan por la noche con anti reflejantes. En motonáutica anti reflejantes hidrófugos.

ESQUI, SNOWBOARD, ALPINISMO

·        Velocidad: a velocidades superiores a 10 Km/h la lagrima se evapora rápidamente pudiendo producir “ojo seco”.

·        Impacto: cualquier partícula que salte.

·        Temperatura: temperaturas bajas prolongadas pueden afectar a la lágrima.

·        Altitud: a mayor altitud mayor cantidad de UV (queratitis, conjuntivitis, cataratas..).

·        Reflexión: la luz se refleja en la nieve aumentando el riesgo de quemaduras.

Recomendaciones:

·        Gafa: modelos de cinta muy cerrada para que la luz y aire no entren por los laterales, a ser posible máscara de doble cristal para evitar empañamientos.

·        Cristales: 100% UV y de categoría 3 mínimo, más anti reflejante o filtros  de categoría  4. Usar productos anti vahos.

CAZA Y TIRO

·        Impacto: cualquier partícula que salte tanto de la escopeta como del exterior.

·        Luz: exceso  de radiación UV, en amaneceres hay bajo contraste.

·        Frío y Calor: exceso de frío o calor afectan a la calidad de la lágrima.

Recomendaciones:

·        Gafa: modelo de varilla

·        Cristales: endurecidos y de colores que aumenten el contraste. Si se usan por la noche con anti-reflejantes.

VELA, PIRAGÜISMO y SURF

·        Impacto: caída al agua o impacto por cualquier aparejo.

·        Perdida: cualquier golpe de agua puede hacer perder la gafa.

·        Luz: exceso de radiación UV agravada por la reflexión de la luz en el agua.

Recomendaciones:

·        Gafa: en vela modelos de varilla con cinta atrás, en surf y piragüismo modelos de cinta, a ser posible impermeables.

·        Cristales: orgánicos con filtros 100% UV y recomendable de categoría 3 mínimo, más anti-reflejante o filtros 4 o polarizados. Si es posible anti-reflejantes hidrófugos.

GOLF, TENIS, BÁDMINTON, SQUASH y PÁDEL

·        Impacto: El tamaño, peso y la velocidad que alcanza la pelota, puede ocasionar lesiones graves e incluso irreversibles.

·        Alta exposición luminosa: Un exceso de radiación UV produce a la larga lesiones en el ojo (queratitis, conjuntivitis, cataratas, etc...)

Recomendaciones:

·        Gafa: escoger modelos de varilla o cinta.

·        Cristales: poner color o foto-sensibilidad en los lentes a ser posible que aumenten contraste y de policarbonato, si se juega por la noche añadir un anti-reflejante.

FUTBOL, BALONMANO, BALONCESTO, HOCKEY y VOLEIBOL

·        Impacto: balonazo o codazo, puede ocasionar lesiones graves irreversibles.

·        Alta exposición luminosa: Un exceso de radiación UV produce a la larga lesiones en el ojo (queratitis, conjuntivitis, cataratas, etc...)

Recomendaciones:

·        Gafa: modelos de varilla o cinta, con refuerzos de silicona en zonas de contacto.

·        Cristales: policarbonato, un anti-reflejante (de noche) o foto-sensibilidad (con sol).

NATACIÓN y SUBMARINISMO

·        Contaminación bacteriana o vírica.

·        Irritación debida a un exceso de cloro.

·        Sequedad ocular

·        Exceso de radiación UV agravada por la reflexión de la luz  en el agua.

·        En inmersión sin gafas puede subir la presión intraocular.

Recomendaciones:

·        Gafa: es importante que haga ventosa para que no entre agua. En submarinismo máscaras que aporten buen campo visual. Para pesca submarina escoger colores suaves y sin hebillas que hacer meter ruido.

·        Cristales: poner filtro UV y anti-vaho.

BOXEO, KARATE, JUDO

·        Impacto: cualquier golpe puede producir lesiones serias e irreversibles en algunos casos.

Recomendaciones:

·        Gafa: modelos de cinta  con protectores siliconados.

·        Cristales: policarbonato con anti-reflejante para interiores...

PESCA

·        Luz: exceso de radiación UV, reflexión de la luz en el agua.

·        Impacto: remoto pero posible.

Recomendaciones:

·        Gafa: modelos de varilla con cordón por detrás.

·        Cristales: polarizados.

Fuente:
 http://opticaalomar.com/asesoramiento_91_13-riesgos-en-la-practica-deportiva.html#as

Consejos visuales para PRACTICAR PÁDEL

¿Qué riesgo de lesión ocular existe en el pádel?

• El pádel, deporte de raqueta, donde se producen mayor cantidad y gravedad de lesiones oculares, la mayoría de las lesiones, se deben a impacto por pelota o por raqueta.
  • Pelota, mayor afectación del globo ocular, se deforma y penetra en la cavidad.
  • Raqueta, suele provocar contusiones o roturas óseas, en la periferia orbitaria y cortes en la cara.
• La lesión más frecuente es la rotura del esfínter pupilar y las cataratas traumáticas, entre otras, aunque también se pueden producir lesiones mas leves, por impacto de alguna partícula al correr, éstas, suelen ser lesiones conjuntivales o corneales, no muy graves.
• Otro tipo de lesiones que se producen a largo plazo son las derivadas de una alta exposición a la radiación UV (ya que son acumulativas), al jugar en exteriores; dándose mayor frecuencia de conjuntivitis o cataratas a largo plazo.
• Una patología muy extendida en deportes en los que se usa la carrera (atletismo), es el llamado “síndrome de ojo seco”, producido por la fricción del aire, (velocidades superiores a 10 Km /h), la lágrima se evapora con facilidad; produce irritación, pesadez de párpados y sensación de cuerpo extraño.

Consejo

• Control visual por un especialista (oftalmólogo u optometrista) y orientado a la práctica deportiva.
• La compensación del defecto visual (ametropía), ha de ser consensuada por el deportista y el optometrista.
• Protegerse de la luz UV y de posibles impactos con una buena gafa de sol con lentes de policarbonato o Trivex, de alta resistencia (Recordemos: las radiaciones son acumulativas, durante toda la vida).
• Consulta a tu especialista en visión deportiva, cuales son tus dudas y las necesidades técnicas, para la práctica de tu deporte específico y la solución a las molestias visuales derivadas si las hubiese.

http://opticaalomar.com/asesoramiento_4_4-consejos-visuales-para-practicar-padel.html#as

GAFA SELECTIVA PARA PRACTICAR DEPORTE

¿QUÉ JUSTIFICA LA GAFA DEPORTIVA?

http://opticaalomar.com/especialidad_19_3-gafa-para-practicar-deporte-gafa-deportiva.html#as 

• Los accidentes oculares, son cada vez más frecuentes, por los que practican “deportes extremos”; cada vez más populares, los deportes de alto nivel, requieren más eficiencia, precisión y protección.
• Son muchos los que practican algún deporte, igual que usamos ropa y calzado específico, cascos, muñequeras, rodilleras y otros elementos de protección, es necesario prestar especial atención, a la protección de zonas más vulnerables del cuerpo. Los ojos, son una de las zonas de mayor riesgo y que más protección requieren, sean por traumatismos inciso-contusos o por radiaciones.
• Los niños son muy propensos a tener accidentes de este tipo, debido al menor desarrollo de sus capacidades físicas (coordinación ojo-mano, equilibrio, tiempo de reacción (percepción-reacción), conciencia del peligro, velocidad, etc.).
• Para evitar y/o minimizar las lesiones, tanto del ojo como de la órbita ocular y anejos, se requiere de la utilización de gafas de protección ocular, con características especiales de diseño, en  materiales y elementos que garanticen su utilización para la práctica deportiva y así preservar estos órganos vitales.
• El 50% de los accidentes oculares requieren atención médica.
• El 90% de los accidentes se pueden minimizar o evitar con el uso de gafas de protección deportiva.
• El número de usuarios de gafas de protección deportiva, sigue creciendo exponencialmente, debido a la concienciación en la seguridad y en la protección, por medio de la prevención.
• Centro óptico Alomar pone a disposición de los deportistas, tanto profesionales como amateurs, las mejores soluciones ópticas visuales y, en casos, las únicas para poder practicar ciertas disciplinas.

Para ayudar en la concienciación, comentamos algunas afirmaciones o mitos equivocados sobre la protección ocular deportiva:

MITO:

• Las gafas oftálmicas de uso diario y convencional o las gafas de sol de moda, son adecuadas para la práctica deportiva y disminuyen el riesgo de lesiones oculares.
• Las gafas de protección deportiva con lentes orgánicos convencionales proporcionan una protección adecuada contra las lesiones oculares.
• Si la lente es oscura, protege de las radiaciones nocivas.

HECHO:

• Las gafas oftálmicas convencionales y las gafas de sol de moda, no proporcionan la protección adecuada y además no cumplen con los estándares de seguridad para la práctica deportiva.
• Los modelos adecuados disponen de una ranura de seguridad, para evitar que los lentes se desplacen hacia adentro ante un impacto y puedan ocasionar lesiones oculares de gran importancia. Se fabrican con materiales especiales para aportar la máxima resistencia y seguridad, dotándolas de elementos de protección y sujeción específicos para la práctica deportiva y proporcionando el mayor confort.
• Sólo los lentes de Policarbonato o Trivex se recomiendan para el uso con gafas de protección deportiva por razones de seguridad y resistencia